Dieta Montignaca, to popularna i sprawdzona przez wiele osób dieta. Jej zasadą jest spożywać posiłki oparte na niskim indeksie glikemicznym. Pozwoli ona osiągnąć prawidłową wagę bez ograniczania jedzenia, oraz bez głodowania. Wybierając produkty o niskim indeksie glikemicznym, można tworzyć zdrowe i smaczne posiłki, oraz utrzymywać przez cały czas prawidłową wagę ciała. Dieta nadaje się doskonale dla osób z cukrzycą. Na stronie znajdziesz wiele przepisów kulinarnych, zgodnych z zasadami diety Montignaca. Jeśli chcesz komponować własne posiłki, ułatwi Ci to duża tabela produktów z indeksem glikemicznym. Dla początkujących, na naszej stronie dostępny jest przykładowy jadłospis na cały tydzień, możesz go modyfikować i dostosowywać do własnych upodobań, pamietając o wyborze produktów, z jak najniższym indeksem glikemicznym.