Opracowałam innowacyjną metodę treningu medycznego, który jest rozwinięciem treningu personalnego. Opisuję ją szczegółowo na mojej stornie. Trening personalny to indywidualne podejście do ćwiczeń fizycznych, które uwzględnia potrzeby i możliwości danej osoby. Trener personalny dostosowuje program treningowy do aktualnej kondycji i celów, jakie chce osiągnąć klient. W trakcie treningu personalnego trener jest osobistym motywatorem i doradcą, pomagającym w osiąganiu zamierzonych rezultatów. Dzięki temu, że trening jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, jest on bardziej skuteczny niż trening grupowy i przynosi szybsze i lepsze rezultaty. Trening personalny to także doskonała okazja do nauki prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, co zwiększa bezpieczeństwo i minimalizuje ryzyko kontuzji. Osoby, które chcą osiągnąć swoje cele treningowe, powinny rozważyć trening personalny jako sposób na osiągnięcie wyznaczonego celu.

Zapraszam od mojego studia treningu medycznego LovActive w Cieszynie.