Zdrowie i bezpieczeństwo są w życiu sprawami bardzo ważnymi i każda osoba stara się oto by te dwa aspekty znajdowały się na bardzo wysokim poziomie. Jeżeli mamy kłopoty ze zdrowiem wybieramy się do lekarza, a gdy czujemy, że zagraża nam niebezpieczeństwo podejmujemy odpowiednie ku temu środki. Niestety bezpieczeństwo osobiste jest rzeczą poniekąd niełatwą do zabezpieczenia i tak jak mamy możliwość zabezpieczyć swój dom, tak poza jego obszarem często musimy być zdani tylko na własne umiejętności. Najbardziej narażone na przykre ataki są kobiety, które pod względem fizycznym są często słabsze od mężczyzn. Głównym powodem, dla którego to właśnie panie są częściej zagrożone jest fakt, iż statystyczny napastnik czy złodziej nie jest osobą wysportowaną, a jedynie wykorzystuje naturalną przewagę siłową. Panie nieobeznane w technikach obronnych są na ogół słabsze od mężczyzn podobnie nie mających o nich pojęcia. Inaczej w przypadku znajomości odpowiednich technik, męska przewaga się zmniejsza i bardzo często przechodzi na stronę kobiety. Dlatego uczestnictwo w czymś takim jak kursy samoobrony Świętochłowice z jednej strony daje sposobność poznania odpowiednich technik obronnych, oraz umożliwia wypracowanie właściwej nawyków w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.